贵阳市公安局举行中国人民警察节升旗仪式******
多彩贵州网讯(本网记者 徐昆) 1月10日上午，全国第三个人民警察节。贵阳市公安局隆重举行升警旗、警衔晋升授衔和公安机关人民警察誓词宣誓仪式。
贵阳市公安局隆重举行升警旗仪式
旗手升中国人民警察警旗
上午9时，随着“升中国人民警察警旗”“奏唱《中国人民警察警歌》”口令的下达，现场全体民警神情庄重，面向红蓝相间、徐徐升起的警旗行举手礼。
全体干警面对警旗庄严宣誓
“我是中国人民警察，我宣誓：坚决拥护中国共产党的绝对领导，矢志献身崇高的人民公安事业，对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明，为捍卫政治安全、维护社会安定、保障人民安宁而英勇奋斗！”仪式现场，全体民警高举右手、紧握拳头庄严宣誓，句句慷慨激昂，掷地有声。
同时，现场还为晋升二级、三级警监警衔民警颁发公安部授衔命令证书。
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 亿达彩票杨幂谢娜牵手小跑超欢脱 2023-11-27 亿达彩票乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2023-08-31 亿达彩票木耳有哪些意想不到的功效 2024-02-20 亿达彩票携手奔向互利共赢的康庄大道 2023-09-23 亿达彩票请记住为你手机而死的90后 2023-09-09 亿达彩票阿黛尔被曝酒吧热吻男子 目击者：长得蛮像她前夫 2024-04-03 亿达彩票窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣 2023-08-30 亿达彩票独立鱼：每集4分钟的沙雕剧，每一帧都笑出腹肌 2024-03-27 亿达彩票 58岁余杭阿姨坐拥8套房，白天阿里当扫地僧，晚上面试阿里租客 2024-04-13 亿达彩票如果你刚打开微博，有个好消息想与你分享，今天我们赢球了！ 2023-11-23 亿达彩票新浪娱乐对话藤冈靛中文流利惊艳全场 2024-03-24 亿达彩票调查违规聚会 英警方要求首相约翰逊填写调查表 2023-07-07 亿达彩票走深走实 行稳致远（钟声） 2024-05-13 亿达彩票物理老师成现象级网红 做科普视频一年半粉丝千万 2024-03-25 亿达彩票医生提醒:最近做这件事千万要注意 2024-04-29 亿达彩票津巴布韦航空一架客机左发空中起火 2024-04-09 亿达彩票5步让你的人脉圈更值钱 2024-02-13 亿达彩票法海寺藏经阁立体重现明代壁画 2023-11-02 亿达彩票光明日报：中国网文何以成海外读者新宠 2024-02-16 亿达彩票 谈恋爱太累，一个人太寂寞 2024-01-26 亿达彩票 涨70%!通胀来袭,降准触底!房价该何去何从? 2024-01-12 亿达彩票海马8S将于7月正式上市 搭载1.6T发动机 2023-08-25 亿达彩票旗帜鲜明地支持马斯克：激光雷达三年内将被取代！ 2024-01-28 亿达彩票今年至少1亿人拥有电子社保卡 2023-07-08  ) 亿达彩票地图 |
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